Alimente . Beneficii si proprietati

                            Ciupercile care se vând pe piata sunt surse bune de potasiu si oligoelemente. Totusi, ele se consuma în ca...

                        Desi coacazele rosii fac parte din aceeasi familie ca si coacazele negre, foloasele lor nutritive sunt diferite...

                                        Coacazele negre sunt bogate în vitamina C, nutrient vital pentru ameliorarea absorbtiei fierul...

                                     Conform unui mare producator de dulciuri, în Marea Britanie de exemplu, se consuma 8,72 kg de cioco...

               Varietatile de cirese si visine ce pot fi consumate crude sunt o buna sursa de potasiu, mineral care contribuie ia stabi...

                               De-a lungul timpului, ceapa a fost vazuta ca un panaceu universal. Apartine aceleiasi familii ca si ustur...

                        Unul din alimentele favorite ale tuturor pe perioada verii, capsunile, contin mai multa vitamina C decât oricare ...

                               Castravetele racoritor si fraged apartine aceleiasi familii ca si dovlecelul, bostanul, pepenii si cel...

                          Spre deosebire de majoritatea nucilor si alunelor, cu care se înrudesc, castanele sunt bogate în carbohidrat...

                                In ciuda numelui lor, cartofii dulci sunt niste legume fainoase cu indice glicemic scazut. Ei aduc ap...

                                        Multa lume crede despre cartofi ca îngrasa, dar nu este asa. Vinovata este grasimea în care ei s...

                                    Agrisele, atât cele proaspete, cât si sub forma de preparate, sunt surse utile de vitamina C , o po...

                                               Proportional, carnea cruda de vitel contine mai putin de jumatate grasimea si mai puti...

                       In prezent , curentul in favoarea vegetarianismului , ingrijorarea fata de "boala vacii nebune" si posi...

                                  Porcul este printre animalele cu cea mai multa carne macra. Totusi, multe derivate ale carnii de porc...

                                              Gainile, ratele de ferma, curcanii si gâstele sunt pasari apartinatoare familiei animalel...

                                      Desi se spune adesea ca este cea mai grasa dintre carnuri, carnea de miel are un continut de gra...

                               O portie de broccoli fiert,circa 100 de grame ,  furnizeaza putin peste jumatate din consumul zilnic rec...

                             Gustare hranitoare si la îndemâna, brânza trebuie consumata cu modertie. Acest lucru se datoreaza faptului c...

                                                     Sanatoase, hranitoare si usor de curatat, bananele sunt una dintre gustarile idea...

                                              Pulpa unui avocado bine copt este la tel de buna pentru sanatate pe cât de bun este gustu...

                               Iuteala acestor ardei provine de la capsaicina, o substanta puternica ce se concentreaza mai ales în ne...

                              Ardeii dulci si gogosarii sunt o sursa excelenta de vitaminia C, necesara pentru sanatatea pielii, ligam...

                               Medicina traditionala îi acorda, cu oarecare justete, pulpei dulci si zemoase de ananas, puteri vindecat...

             Japonezii culeg plante din mare de secole întregi. Ei consuma algele marine în cantitati suficient de mari pentru a benef...